La Breakti è una disciplina nuova ideata dalla danzatrice Anya Porter. Parliamo di un’attività ibrida, che unisce la dinamicità delle breakdance con l’armonia e la fluidità dello yoga.
Parliamo di uno sport molto acrobatico, che sfrutta il carico del proprio corpo senza la necessità di utilizzare alcuna tipologia di attrezzo o strumento, permettendo a fisico di muoversi nella sua totalità con grande beneficio per tutta la muscolatura.
I benefici della breakti
I benefici e i vantaggi di questa disciplina sono molteplici:
- Aumenta la consapevolezza del proprio corpo;
- Incrementa la concentrazione;
- Aiuta a combattere i danni delle sedentarietà;
- Migliora la postura;
- Aumenta la forza fisica;
- Incrementa l’elasticità articolare e la capacità respiratoria;
- Migliora il controllo del corpo e delle mente.
