VITAMINA D: L’importanza del sole e dell’integrazione

VITAMINA D: L’importanza del sole e dell’integrazione

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vitamina d

La vitamina D, da sempre associata al benessere osseo, è oggi considerata una sorta di vitamina-ormone, fondamentale per
garantire lo stato di benessere di tutto l’organismo. E’ infatti coinvolta nel mantenimento dell’equilibrio calcioscheletrico, ma possiede anche attività antinfiammatoria, antitumorale e di protezione cardiovascolare.
Insieme a vitamina A, E e K, fa parte delle vitamine liposolubili, ossia in grado di sciogliersi nei grassi ma, rispetto a queste ultime e alle altre vitamine idrosolubili (Vitamina del gruppo B e vitamina C), si tratta di un micronutriente con caratteristiche del tutto peculiari, poichè la copertura dei fabbisogni metabolici può essere indipendente dalla dieta. ...READ MORE

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